نادين الراسي وصور جديدة لها من إجازتها
الياس مهنّا – أخبار الفنّ
بات معلوماً أن النجمة اللّبنانية نادين الراسي توجهت إلى إهدن حيث تستمع في الصيف بعد عودتها من دبي حيث أنهت تصوير جميع مشاهدها في مسلسل الإخوة. الراسي التي أخذت إجازة من التصوير قبل معاودة التصوير قريباً في مسلسل قصة حبّ التي ستلعب بطولته
جمهور تيم حسن يرّد ويوَّضح
الياس مهنّا – أخبار الفنّ
بعد ما نشرنا صباحاً خبر من فريق عمل تيم حسن يفيد أن كل ما بريد غير عن صفحة تيم حسن الرسمية على موقع فيسبوك فقط هو غير رسمي ومزّيف. فأتى ردّ من الأشخاص الذي قاموا بصفحة تيم الأخرى على فيسبوك الأخرى وتلك على موقع تويتر وأكدّوا أنهم لا ينشورا أي شيء سوى صور لتيم وفيديوهات لحلقات مسلسلاته وأخبار عنه يتداولها المواقع الإلكترونيّة. كما اكدّوا أنهم على تواصل مع تيم نفسه. وهذا ما جاء ضمن ما قاله الفانز: “هذا الحساب الوحيد المختص بالفنان تيم حسن حاليا للفانز لاخبار موثوقه و صور جديدة و هو بيعرف.” فهكذا نكون حافظنا على مصداقيتنا وحقّ الرّد على أيّ خبر ننشره
خاص – تيم حسن والحسابات المزّيفّة
الياس مهنّا – اخبار الفنّ
وردنا بالأمس من فريق عمل وأصدقاء النجم السوري تيم حسن أنه لا يمتلك أي حساب على موقع تويتر وأن كل ما ينشر على ذلك الحساب هو غير رسمي. كما أفادتنا المعلومات أن تيم لا يمتلك سوى حساب وحيد على موقع فيسبوك والباقي حسابات مزّيفة. فمن موقعنا نعطي علم لجميع محبي حسن أن حسن لا يمتلك كل تلك الحسابات وكلام حسن الرسمي يصدر فقط عن صفحته الخاصة على موقع فيسبوك وهذا هو الرابط صفحة تيم حسن الرسمية والوحيدة على مواقع التواصل الإجتماعي
هذا هو داني متري زوج النجمة ميريم فارس
الياس مهنّا – أخبار الفنّ
نشر موقع شارع الفن صورة للنجمة ميريم فارس خلفها شاب، أكدّ موقع شارع الفنّ أنه داني متري زوج النجمة ميريم فارس. مريم التي هزت مواقع التواصل الإجتماعي بخبر زواجها بالأمس. كما أننّا كنّا قد ذكرنا أن داني متري رجل أعمال لبناني يعيش في ميامي ويعمل في تجارة السيارات، عاد مؤخراً للبنان
كل التوفيق لميريم وزوجها نتمنى لهم السعادة والحب والبنين والبنات
كيفية تحديد الوزن المثالى
الياس مهنّا – أخبار وفن
الأسبوع الثاني: افضل وسيلة لتحديد الوزن المثالى و اهمية حساب مكونات الجسم من دهون و كتلة عضلية.
فى هذه المقالة نكتب عن افضل وسيلة لتحديد الوزن المثالى و اهمية حساب مكونات الجسم من دهون و كتلة عضلية.هناك مقولتين هامتين:” الوزن الذى تراه على الميزان ليس له اى مدلول على رشاقتك او صحتك او مظهرك او جاذبيتك. وزن جسمك من الممكن ان تهتم به اذا كنت رياضى محترف , تريد ان تدخل بطولة فى فئة وزن معينة. اما المهم هو مكونات جسمك من عضلات و دهون.فنسبة الدهون فى جسمك هى التى تحدد باقى مكونات جسمك. و هى التى تحدد مظهرك و رشاقتك و لياقتك”مقولة ثانية “ان من الخطأ ان يكون 
هدفك هو مجرد خسارة وزن الجسم. لكن الهدف الصحيح هو حرق الدهون و زيادة حجم العضلات”فيجب ان نعرف اهمية الكتلة العضلية فى زيادة عملية الأيض الغذائى Metabolism . و كيف ان الالياف العضلية تستهلك كميات من السعرات الحرارية يوميا , حتى فى اوقات الراحة. بينما الانسجة الدهنية تكاد الا تستهلك اى كمية من السعرات الحرارية.من فوائد العضلات ايضا , انها تعطى الرجل و المرأة على السواء , مظهر رياضى رشيق و جذاب. فكل المشاهير ذات الجاذبية فى هوليوود , الرجال منهم و النساء يقومون بتمارين لزيادة الكتلة العضلية حتى تعطيهم ما يسمى “الجسم المنحوت” او الممشوق. لا اريد ان اخوض فى هذه المقالة عن المفاهيم الخاطئة عند المصريين و العرب. مثل خوف السيدات ان يتحولوا بين ليلة و ضحاها الى رجال مفتولى العضلات . او اقتناع معظم الرجال ان التمارين بالحديد يأتى دورها بعد “التخسيس” . او الخوف من تحول العضلات الى دهون!نرجع لموضوعنا الاساسى , و هو قياس مكونات الجسم اثناء الرجيم. العديد من متبعى النظم الغذائية , يقومون بمتابعة تقدمهم فى الرجيم بالعديد من الطرق الغير مناسبة :اولهم عن طريق الميزان. و هى ان يقف الشخص على ميزان “حمام” اشتراه من الصيدلية . او يقوم بقياس وزنه فى عيادة اخصائى التخسيس . و هناك مشكلتين كبيرتين فى الميزان:١- الميزان لا يحدد لك نسبة الدهون و العضلات فى جسمك.٢- قياسات الميزان تتفاوت بشكل كبير بسبب كميات المياه و الطعام المحتبسة داخل الجسم.الحقيقة انه من السهل خسارة وزن على الميزان. لكن حرق دهون الجسم و اكتساب الكتلة العضلية , فهو تحدى اكبر.ثانيا, يحدد متبع الرجيم وزنه المثالى عن طريق استخدام معادلة حسابية غريبة تعتمد على الطول. و هى طرح رقم ١٠٠ من طوله بالمتر اذا كان رجل و ١١٠ اذا كانت امرأة . بمعنى ان اذا كان طول الرجل ١٨٠ , يكون وزنه المثالى ٨٠ كجم. و اذا كان طول المرأة ١٦٠ , فأن وزنها المثالى ٥٠ كجم.و هنا تتكرر نفس المشكلة فى هذه الطريقة , و هى عدم اخذ نسبة دهون الجسم فى الاعتبار ولا وزن العضلات و شكل الجسم. مثلا , لاعب كمال اجسام وزنه ٩٠ كجم و طوله ١٧٠ يعتبر زائد الوزن , بالرغم ان نسبة دهون جسمه ٤-٥%وقت البطولة . و على الجانب الاخر قد تجد امرأة طولها ١٧٠ ووزنها ٦٠ كجم , و لكن نسبة دهون جسمها ٢٥% مما يعنى انها جسمها ملئ بالدهون. اذا تحديد الوزن المثالى بناءا على الطول طريقة غير مناسبة تماما لمن يبتغى جسم رشيق و رياضى.ثالثا : ال Body Mass Index (مؤشر كتلة الجسم)الBody Mass Index او ما يعرف بال BMI هى ايضا طريقة شائعة لمحاولة حساب الوزن المثالى. و الBMI يساوى الوزن بالكيلوجرامات مقسوم على مربع الطول بالمتر. و طبقا لجدول الBMI , و انا لا ارى اهمية لوضع هذه الجدوال هنا. فأن الرجل يكون زائد الوزن اذا تعدى الBMI 27.8 . و تكون المرأة زائدة الوزن اذا تعدت الBMI 27.3 .سوف استخدم مثال لاعب كمال الاجسام الذى استخدمته فى المقال السابق , ذات الطول ١٧٠ سم و وزن ٩٠ كجم. سنجد ان الBMI الخاص به هو 90 /1.7^2 اى يساوى حوالى 31 , مما يضعه فى خانة السمنة المفرطة!! بالرغم ان نسبة الدهون فى جسمه حوالى ٤-٥ %!
و قد تجد ايضا سيدات و رجال ذوات BMI منخفض (اقل من ٢٥) و تجد لديهم نسبة عالية من الدهون.اذا فتحديد الوزن المثالى عن طريق BMI يعتبر طريقة غير دقيقة مثله مثل الحساب عن طريق الطول.اذا ما انسب طريقة لقياس تكوين الجسم؟افضل طريقة لمعرفة تكوين جسمك من عضلات و دهون هى قياس نسبة الدهون فى الجسم. و هناك عدة طرق لذلك. مثلا , عن طريق متر القياس او عن طريق قياس سمك الجلد بالات قياس بسيطة. و هناك طرق اكثر تعقيدا , مثلالDual energy X-ray absorptiometry (Dexa Scan) و ال Hydrostatic Testing . و هذا الاختبار الاخير يتم عن طريق غمر جسمك بالكامل فى الماء و من ثم تقوم دهون جسمك بالطفو طبقا لنظرية ارشيميدس. و بعد ذلك يتم قياس وزن جسمك , الذى يكون اخف بسبب طفو الدهون. و عن طريق طرح وزن جسمك تحت الماء من وزن جسمك الكلى يظهر لك وزن دهون جسمك.ما هو متوسط نسبة الدهون بين الرجل و المرأة ؟متوسط نسبة دهون الجسم للرجال هى ١٧% و متوسط نسبة دهون الجسم للمرأة هى ٢٣% . و ذلك لأن مستويات هرمون الانوثة (الاستروجين) اكثر ارتفاعا عند المرأة. كما ان نسبة دهون الجسم تزيد مع تقدم العمر و تقل حجم الكتلة العضلية عند الرجل و المرأة. و هناك بحث كشف ان الرجل يخسر حوالى ٣ كيلو من كتلته العضلية كل عشر سنوات (و هذا رقم لا يستهان به) و معدل فقدان الكتلة العضلية يزداد بعد تجاوز سن ال٤٥. كما كشفت نفس الدراسة ان متوسط نسبة الدهون لذوى العشرون عام تكون ١٥% بينما ترتفع هذه النسبة الى ٢٥% عند الرجال فى منتصف العمر (سن ال٤٠).اذا ما هى نسبة الدهون المثالية للرجل و المرأةبالنسبة للرجل تكون نسبة الدهون المثالية من ١٠-١٤% و بالنسبة للمرأة من ١٤-١٨% . و نسب الدهون بالجسم تشمل دهون ضروريا لحياتك و صحتك. تجدها حول الكبد , الكلى , القلب و المخ و النخاع. لذلك مستحيل ان تصل الى نسبة دهون صفر و انت على قيد الحياة. ايضا النسب المنخفضة التى يصل اليها لاعبى كمال الاجسام يوم البطولة (٣-٤%) من الصعب جدا الحفاظ عليها لفترات طويلة.الخلاصة :الBMI و حساب الوزن المثالى عن طريق الطول هى طرق غير دقيقة تماما . افضل طريقة لحساب الوزن المثالى و عمل خطة للوصول لهذا الوزن , هو قياس نسبة دهون الجسم بالاعتماد على اخصائي تغذية او مدرب رياضي محترف بمجال الصحة ومن ثم وضع النظام الغذائي والرياضي المناسب للجسم تبعا للعدف المرجو……
مبروك ميريم فارس متري
الياس مهنّا – أخبار الفن
.بعد أن أكّد فانز النجمة اللّبنانية خبر زواجها، بدأت التساؤلات حول هوية العريس. فأورد موقع نقلاً عن أن إسم العريس داني متري. هو رجل أعمال لبناني مغترب يعيش في ميامي. عاد إلى بيروت منذ فترة قصيرة. وهو يعمل في تجارة السيارات
بعد زواجها في الإتهام، هل تزوجت فعلاً ميريم فارس ؟؟
الياس مهنّا – أخبار الفنّ
نشرت النجمة اللّبنانية ميريم فارس صورة جديدة على حسابها الخاص عبر موقع فيسبوك وعلّقت عليها كاتبةً شهر عسل في الأجنبية، حيث ظهر في الصورة يدان واحدة لرجل والثانية لأنثى. الأثنى ترتدي خاتماً في إصبع الزواج أما الرجل فحفر على ذلك الإصبع إسم ميريم. فهل تكون ميريم قد تزوجت في الحقيقة بعيداً عن الإنظار. خصوصاً أنها من فترة لم تنشر أخبار وصور لها بعد الإجازة التي أخذتها بعد مسلسل الإتهام
فإذا كان خبر زواج ميريم صحيح نتمنى لها من موقع أخبار الفن السعادة والطمأنينة في إختيارها. ولكن السؤال يبقى من هو سعيد الحظّ ؟؟ 
ورد تيم حسن يجمع تيم حسن وديما بياعة بعد الطلاق
الياس مهنّا – أخبار الفنّ
احتفل الممثل السوري تيم حسن والممثلة السورية ديما بياعة (طليقته) بعيد ميلاد إبنهما ورد الذي بلغ النسعة سنين كما ظهر على قالب الحلوى، ظهر ذلك من خلال الصورة التي نشرها تيم حسن عبر صفحته الخاصة عبر موقع فيسبوك. كان الملفت في هذه الصورة ظهور تيم وديما رغم إنفصالهما، حيث إحتفلا سوياً في هذه المناسبة بحضور وقطعا قالب الحلوى الذي كان مصمم من كرة قدم و من ألوان و”لوغو” الفريف الإسباني “برشلونة.
من موقع أخبار الفن عَ قبال المية ورد ودائم التألق والنجاح لديما وتيم.
الممثل نيكولا معوّض وزميلته زينة مكّي يعيشان قصة حب !!! فكيف ستكون النهاية ؟
الياس مهنّا – أخبار الفنّ
نشرّ الممثل اللّبناني نيكولا معوّض صورة له عبر صفحته الخاصة على موقع الفيسبوك يظهر فيها هو وزميلته الممثلّة زينة مكّي (نجمة فيلمي حبّة لولو ونسوان) حيث إعتبر معوّض أنه سيعيش قصة حب مع مكّي مختلفة عن جميع قصص الحب وذلك ضمن مسلسله الجديد الذي تتولى إنتاجه شاشة ال”أو.تي.في.” اللّبنانية. المسلسل ستعرضه الشاشة نفسها قريباً ضمن شبكة برامجها الجديد، وهو من إخراج شاب جديد يدعى دافيد أوريان
رامي عياش يشارك جمهوره الفرح من رأس المتن
الياس مهنّا – أخبار الفنّ
نشر بالأمس النجم اللّبناني البوب ستار رامي عياش فيديو له عبر حسابه الخاص على موقع إنستاغرام ظهر فيه ضمن مشاركته نهار الجمعة في مهراجانات رأس المتن. رامي الذي أتى من الأردن من أجل مشاركته في مهراجان رأس المتن، ظهر في الفيديو أثناء أدائه أغنية “ومن الشباك”، هذه الذي سبق وغنّاها عياش في إحدى ألبوماته، ظهر الفرح على وجوه الموجودين خلال أداء راني لها. كما ظهر تفاعلهم مع عياش والأغنية وهو يؤديها. الحاضرين الذّين أتوا من مختلف المناطق اللّبنانية نحو رأس المتن لمشاهدة حفل رامي والإستمتاع بصوته وأغانيه.
من موقع أخبار الفن دائم التألق والنجاح للبوب ستار رامي عياش.
لمشاهدة الفيديو عبر الرابط أدناه:
Akhbar & فن 